RANDONNÉES
CIRCULAIRE DE RENTRÉE 2024-2025
La randonnée accessible à tous, allie activité physique - source de bien être-,
détente, découverte, et convivialité.
Marcher au rythme des vignes, des sentiers, des villages, des forêts et des
châteaux, découvrir ou redécouvrir notre beaujolais, sans s’interdire quelques
escapades sur les rives de Saône entre Guéreins et Trévoux, c’est ce que vous
propose notre club affilié à la Fédération Française de Randonnée Pédestre avec
3 randonnées hebdomadaires, sauf en Juillet et Août. Randonnées adaptées à
tous les niveaux, ainsi chacune et/ou chacun fait ce qu’il lui plait à son
rythme.
Chaque mardi, notre club propose une randonnée dite « Randonnée Loisirs »,
d’une distance comprise entre 5 et 6 km avec un dénivelé maximum de 100
mètres. Dans cette randonnée, convivialité, profiter du moment présent et se
rencontrer l’emportent sur la performance physique. Vous l’avez compris, cette
randonnée est ouverte à tous, indépendamment de votre âge, de votre forme
physique et sans crainte de ne pas tenir le rythme. Ce sont donc les
randonneuses et/ou les randonneurs qui donnent le rythme.
Chaque jeudi, notre club propose deux randonnées :
• La moyenne randonnée d’une distance comprise entre 7 et 9 km avec un
dénivelé de 300 mètres maximum.
• La grande randonnée d’une distance comprise entre 10 et 14 km avec un
dénivelé de 450 mètres maximum.
La distance, le dénivelé et la vitesse de marche font la différence entre la
moyenne et la grande randonnée. Il va de soi que marcher 12 km à un rythme
soutenu durant 3 heures avec un dénivelé de 450 mètres exige une meilleure
condition physique que marcher 8 km durant 3 heures avec un dénivelé de 200
mètres.
Sachez qu’au départ de chaque randonnée du jeudi, vous pouvez choisir de faire
la grande ou la moyenne randonnée.
Pour ces deux randonnées, notre devise : « Savoir s’arrêter pour attendre l’ensemble du groupe, notamment les derniers qui ont parfois des difficultés à suivre un rythme trop soutenu ».
Nos randonnées ne s’inscrivent pas dans un esprit de compétition et doivent donc rester un plaisir pour tous.
Chacune de nos randonnées est encadrée par une animatrice et/ou un animateur qui a pour habitude de conduire ses randonnées avec bienveillance. Néanmoins, chacun d’entre vous peut comprendre qu'avec un groupe de randonneurs, un minimum de discipline est nécessaire pour des raisons de sécurité.
Visiteuse, ou visiteur de passage, souhaitons que l’intérêt que vous portez à la randonnée vous amène à nous rejoindre.
Quelques équipements pour bien randonner :
•Une bonne paire de chaussures montantes
•Un vêtement de pluie ou d’un chapeau (selon la saison)
•Une bouteille d’eau
•Un "petit encas" à grignoter pendant les pauses
•Des bâtons de marche, si vous en éprouvez le besoin
Quelques Consignes à Respecter lors de nos randonnées :
Nous comptons sur vous pour aider nos animatrices et/ou animateurs en respectant ces quelques consignes suivantes :
-Restons attentifs aux autres
-Marchons groupés.
-Dans les villages, restons discrets et marchons sur les trottoirs ou les accotements.
-Sur une route, marchons en file indienne.
-Traversons la route en groupe uniquement au signal de l’animatrice et/ou de l’animateur
-Ne traversons jamais une route en « diagonale »
-Prévenons immédiatement l’animatrice et/ou l’animateur, si au début ou en cours de randonnée un problème survient (santé ou autre)
-Ne quittons jamais le groupe sans en référer à l’Animateur qui jugera de la conduite à suivre.
-Respectons la nature et les cultures (ne cueillons pas de fruits).
Quelques précisions pratiques :
Que ce soit le mardi ou le jeudi, nos randonnées partent d'un même endroit.
Le club demande aux randonneuses et aux randonneurs de privilégier le covoiturage car les places de parking sont quelquefois peu nombreuses sur le lieu de départ de la randonnée. Les rendez-vous, pour le covoiturage, sont fixés sur le parking de la salle des fêtes de Gleizé (Il s'agit du parking "Point de rencontre" situé tout de suite à gauche du chemin d'accès à la salle des fêtes en venant de la rue des peupliers) à 13h15 pour un départ 13h30.
Attention pour le covoiturage :
•Prévoir 3 € de participation aux frais pour la conductrice ou le conducteur du véhicule qui va vous emmener sur le lieu de la randonnée
•Prévoir de covoiturer avec un chauffeur qui fait la même randonnée que vous (Grande ou Moyenne)
On peut également se rendre directement au départ de la randonnée (Départ prévu de la randonnée à 14 heures).
En cas de risque d'intempéries le rendez-vous se fera obligatoirement au parking de Gleizé, les animateurs étant susceptibles de modifier ou d'annuler la randonnée prévue.
Ceux et celles qui iraient malgré tout sur le lieu de départ de la randonnée, le feraient au risque de n’y trouver personne.
Soyez à l'heure pour le départ.
